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Fitness

Água de gengibre para perder peso

 

Ingredientes
6 xícaras de água (1,5 litro)
5 colheres de gengibre ralado (50 g)
O suco de 2 limões

Modo de preparo
Esquente a água e, quando chegar à ebulição, adicione o gengibre.
Deixe realizar a decocção durante um ou dois minutos e retire do fogo.
Deixe repousar por 10 minutos.
A seguir, coe o conteúdo, adicione o suco de limão, e consuma.
O melhor é tomar a água em jejum.
Para que esta receita tenha o efeito desejado, o ideal seria bebê-la diariamente. Trata-se de uma estratégia cujas consequências começam a ser sentidas a médio prazo.
É necessário que você saiba disso para não se desesperar, caso não encontre os benefícios de forma imediata.

Mesmo que se recomende tomar em jejum, se preferir fazê-lo de outra maneira, ela não perderá suas propriedades. Você pode levá-la em uma garrafa e consumir durante o dia.
Não existe quantidade limite, pode ser ingerida tanto quanto quiser.

O certo é que esta bebida é muito mais do que uma aliada para perder peso. Constitui um complemento alimentar muito nutritivo e muito benéfico para o nosso organismo.
Não hesite em inclui-la em sua rotina, porque estará consumindo um tratamento integral que equilibrará e otimizará todas as funções do corpo.