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Quem se ama muito tem chances maiores de amar melhor outra pessoa: 14 conselhos

Ser feliz é simplesmente uma questão de equilíbrio entre a sua segurança para que tenha qualidade de vida, e sua autoestima, para que viva de amor, amigos, e novas descobertas. Não existe uma receita única e infalível, mas há alguns compromissos que você pode estabelecer consigo mesma para se amar mais hoje e distribuir mais amor amanhã.

Dicas para se amar mais
1. Pare de dizer sim quando quer dizer não
Chega de se conformar e aceitar as escolhas dos outros só porque você não tem coragem de dizer não. Nada de aceitar todos os pedidos de favores, não resistir aos abusos dos amigos que se aproveitam da sua virtude de ser tão generosa.

2. Cuide do corpo com carinho
Seja bondosa consigo, pratique atividades físicas necessárias para a qualidade da saúde, para o bem-estar do seu corpo e sua boa forma. Se presenteie com alguns mimos dando atenção à sua pele e cabelos, aumentando sua autoestima.

3. Mantenha a coluna ereta
Às vezes, curvar as costas e ter uma postura errada é um sintoma de baixa autoconfiança. Essa é também uma maneira de esconder o rosto diante dos outros. Comece a se sentar e caminhar de forma mais ereta. Você pode colocar um post-it na tela do computador como um lembrete. Parece incrível, mas cuidar da postura vai ajudar muito a mudar sua atitude de insegurança, você vai se sentir muito melhor.

4. Exercite sua mente e se atualize
Tão importante quanto o corpo é a mente. É importante exercitar o cérebro e expandir o conhecimento. Por exemplo, realizar passatempos que exercitem a mente, como desafios de lógica, fazer sudoku e ler jornal, ou assistir a programas documentários com nível cultural e histórico.

5. Enfrente seus erros sem lhes dar mais importância do que têm
Uma característica comum entre as pessoas inseguras é pensar que seus erros são mais importantes do que realmente são. Devemos evitar maximizar os erros na nossa cabeça. É normal cometer falhas, não tenha medo de errar, isso vai ajudá-la a aprender.

6. Passe algum tempo sozinha para refletir sobre si
Esse momento de silêncio e reflexão é essencial para avaliar como tem levado a vida e que rumo ela vem tomando. Ele é importante para colocar as ideias e metas pessoais em ordem.

7. Aprenda novas línguas e culturas
Conhecer novos universos, histórias e comportamentos sociais, como cultura e idioma só engrandecem e proporcionam o autoconhecimento. Entender outras realidades nos faz conhecer e entender melhor nossos valores e raízes.

8. Se cerque de pessoas confiantes
A energia das pessoas é contagiante, portanto tente se cercar de pessoas otimistas e alegres, seguras de si mesmas. Evite todos aqueles que te influenciam negativamente.

9. Monitore seus triunfos
Comece cada dia com uma lista de compromissos realista, com tarefas que você possa cumprir e avançar na sua jornada. Toda vez que você cumprir um dever, você vai sentir que a sua força aumenta.

10. Continue se aprimorando
Seguir estudando, se especializando ou adquirindo conhecimentos novos e variados só contribui para seu crescimento pessoal. Se sentindo mais atuante e fazendo parte das transformações modernas, você só pode se sentir mais feliz e capaz.

11. Coma melhor e mais conscientemente
Passar a incluir ingredientes mais naturais e hábitos mais saudáveis à sua alimentação é uma estratégia eficaz e comprovadamente rápida de alcançar resultados positivos no bem estar do corpo, do sono e da mente.

12. Tenha em mente seus êxitos
Esqueça suas fraquezas e suas inseguranças. Elas não contribuem em nada. Pense nos seus pontos fortes, suas habilidades e nas coisas que você é boa em fazer. Lembre-se de seus sucessos do passado e de todas as metas que você conseguiu cumprir. Isso vai melhorar seu humor e lhe motivar para alcançar seus objetivos com sucesso.

13. Sorria todos os dias
Este é um passo muito importante. Está provado que as pessoas que sorriem, muitas vezes, são mais saudáveis, vivem mais e atraem melhores situações e pessoas.

14. Saia da sua zona de conforto, tente coisas novas
Busque na internet por algumas opções de atividades em grupo, aulas de dança, encontros para solteiros. Isso lhe dará mais experiência para ser a pessoa que você quer ser. Ou você pode viajar sozinha, não há melhor maneira de desenvolver a autoconfiança do que se aventurar para um lugar diferente.

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